武医张鹏2024年11月12日发布:一定要多去旅行！研究提醒：旅行的好处，足以改变你的人生

你喜欢旅行吗？旅行时仿佛可以真正置身事外，忘记平日的喧哗，让身心真正地放松。在假期的时候，选择旅游来休息，不失为一种好选择。

旅行是有意义的。在潜意识中，它默默改变着你，可能连你自身都没有觉察到......

许多研究都证明了，旅行会让你变得更加开朗，改变对生活的固有看法，让我们的生活变得更好。

首先，旅行可以通过改善你的整体健康和幸福感来改变你的生活。研究发现，经常旅行的人患心脏病的风险更低；而那些没有休年假的人，死于心脏病的风险要高30%。

该研究还研究了旅行是如何改变大脑的。研究发现：在不同的环境生活，你的大脑会接触到新的语言、气味等，这些都可以提高你的创造力。

同时，研究对农村地区的1500名女性进行了调查，探究旅行频率是否会影响他们的人际交往，譬如是否会抑郁、感到压力或困难等。研究发现，旅行会使女性遭受上述的负面影响降低。这也说明了旅行可能会降低患抑郁症的风险。

康奈尔大学（Cornell University）针对旅行的幸福感，做了一项研究。研究发现，当人们期待、畅想一次旅行时，满意度远高于购买一件物品。因此，当我们开始计划旅行时，幸福度已经开始慢慢攀升了。

当然，情侣一起旅行也会对其关系产生积极的影响。能够增加情侣之间的浪漫情绪，一起旅行也会增进彼此之间的感情。

毫无疑问，旅行丰富了我们的生活，开拓了我们的眼界。去自己想去的地方，去玩自己想玩的事情，这恐怕就是人间的真理吧！

参考文献：

https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0956797614546556

https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/135676670200800406