番茄健康2024年11月12日发布:看完这5部心理纪录片，我的情绪稳定多了女大学生失踪12年，父母以为离世，却在废弃拆迁房捡垃圾

作者：嘿猫警涨

1.《身份的焦虑》：

一部探讨现代人内心世界和社会压力的电影，影片中主人公在追求自我认同和社会地位的过程中，经历了种种挫折和困惑，展现了身份焦虑对个体心理健康和人际关系的影响。通过深入剖析主人公的内心世界，电影呼吁观众关注自身身份认同问题，勇敢面对挑战，寻找真正的自我。

2.《我们如何对抗抑郁》：

是一部关于抑郁症的纪录片，旨在提高公众对这一常见精神疾病的认识和理解。通过真实案例和专家访谈，电影深入探讨了抑郁症的症状、原因以及治疗方法，鼓励患者勇敢面对并寻求帮助。同时电影也强调了社会对抑郁症患者的支持和理解的重要性，以期消除对精神疾病的偏见和歧视。

3.《积极心理学》：

是一部关于如何运用积极心理学原理和方法改善个人生活的纪录片。电影通过一系列真实的案例和生动的访谈，展示了积极心理学如何帮助人们建立乐观的心态，增强自尊心和自信心，提高幸福感和满足感，以及如何应对挫折和压力。电影传递出积极向上的信息，鼓励观众发掘自身潜力，追求有意义的人生。

4.《他乡的童年》：

是一部关注中国留守儿童问题的纪录片。影片通过记录几位留守儿童的日常生活，展现了他们面对家庭缺失、教育资源匮乏等挑战时的坚韧与乐观。电影呼吁社会关注留守儿童的成长环境，为他们提供更多关爱和支持。

5.《幸福实验室》：

是一部探讨幸福科学的纪录片。它通过一系列实验和研究，向观众展示了幸福的本质和影响因素。影片涉及心理学、神经科学、社会学等多个领域，旨在帮助人们了解如何提升自己的幸福感，并促进社会整体的幸福水平。

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