小红书2024年11月12日发布:向大家报告下我的人格解体恢复情况

简单说说我的情况，供大家参考。我就按条说吧，逻辑清楚点。

一、个人情况：91生人，29岁，男性，金融国企工作，有一定工作压力、结婚压力、房贷压力。

二、发病时间：2019年6月19日至今，已经14.5个月了。

三、发病症状：应该说大家有的症状我都有，或者说我都经历过，比如：

1.头：头痛、颈痛、头晕。最初的头痛、颈痛，我一直没有和周身症状联系起来，以至于一直当做颈椎病自我资料，贴膏药等等。同时还是眼睛涨、太阳穴涨、眼眉疼、视物模糊等。

2.睡眠：刚开始失眠，失眠1个月后开始嗜睡，非常嗜睡，早上醒来就想睡，开车也想睡。

3.四肢症状：手脚大量出汗（最严重时候能浸透纸巾）、手脚大量脱皮（严重时脱皮1个月，就一直脱）、四肢乏力、沉重，还有点憋涨感觉。

4.食欲：最初完全无胃口，半个月消瘦10斤，一度以为自己身患重病。

5.最难受的：不真实感。隔膜感、与世隔绝感、恍如隔世感，像是被装在了套子里，像是与世界隔了层磨砂玻璃，看着世界不真实，听着声音不真实，嗅觉也退化、视力也退化。一天到晚懵懵懂懂······

以上的症状是主要症状，其他还有心悸啊、失去兴趣啊，都有，只不过比起以上症状，我都还能接受。

四、就诊情况：

1.2019年6月19日犯病，应该说那天中午突然有了明显的感觉，之前就开始酝酿了，但那天是一个临界点。犯病后一直以为是没有休息好，于是乎按照颈椎病治、按照肾虚阴虚治，犯病两周在二甲医院看过一次中医，说“脾虚湿阻”，服药两周，但无效果，症状依旧。

2.2019年7月29日，前往三甲医院，内分泌科查治，甲状腺、血常规等检验均正常。当天又在三甲医院中医科就诊，医生表示我很健康···让我不要多想，好好休息。

3.2019年8月2日，继续前往该三甲医院，直接前往神经内科，挂的专家号，专家还是不一样，听罢我的症状描述，直接让我做心里测试，测试完显示“中等抑郁、中等焦虑”。遂医生开米氮平和草酸艾斯西酞普兰片。我问医生要吃多久，医生悠悠然说，先吃个一年。我心里惊恐，想着我难道真得抑郁症了？我真的要吃一年药？

4.开药后，我一直没吃药。没吃药的原因有几个，一是我高中曾经经历过一次同样的症状，几个月后自行痊愈。二是药物的副作用，我百度了很多，贴吧、知乎看了很多，有点不敢吃。三是没有下定决心，认为自己还能像上次一样，自己走出来。

5.2019年11月13日，我感觉犯病几个月以来，状态依旧，不见好转，当天晚上下定决心，开始吃药，也是犹豫了很久。

6.至今。循规蹈矩吃药，先说结果，好多了，恢复了8成，休息好的话感觉有9成，个别时候甚至感觉痊愈了。算下来吃药8.5个月了，心想早吃药说不定早好了。

五、悟

1.已经14个多月了，总体评估自己的病症，应该还是“人格解体”，当然“人格解体”又造成了“抑郁症、焦虑症、植物神经紊乱”等，应该说几者之间互有交叉、互相作用。

2.源头很重要。每个人犯病，肯定有原因。我生病，我自己知道原因，原因一是工作压力大，二是我一个发小离世。找到原因后，需要自我重新建立世界观、价值观、人生观。重建时间可快可慢，我属于比较慢的那种。

3.吃药？不吃药？我认为自己选择，扛不住了就吃药吧。

4.中医、西医？我其实愿意相信中医，但没找到靠谱的中医。反倒是西医，确有疗效。

5.多长时间恢复、痊愈？因人而异、因事而异。一定程度上取决于世界观重建的速度，也取决于自我的心态。回想高中那次，初次得病，可能也是年纪小、身体好，恢复快，心里没有那么多想法，反倒是没有吃药，几个月自我痊愈。

6.我还做了什么？生病期间，我鼓起勇气，和女朋友出去玩，即使自己很不舒服···我养了只小金毛，如今，已经成为大金毛了···我经常放纵自己，想吃啥吃啥，想喝可乐喝可乐，想去按摩就去按摩（正规的），总之，就是随心所欲，无规无矩。

愿大家早日康复，一切安好。